肉離れ

おとといの社会人サッカーで


右足太ももの裏をやってしまいました


激しくターンした瞬間「ビシッ」


という電流にも似た痛みが走りました


サッカーをしている限り怪我はつきものなので、どうってことないですが
やっぱり身体は大事にしないといけませんね



ハムストリング（太もも裏）の肉離れは、陸上ラグビーサッカーに多く
利き足の逆足を痛めやすく
３レベルあるみたいです

比較的軽いのでレベル１だと思いますが
明日整骨院にでも行こうかな・・・・

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